Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm phù hợp, việc bổ sung hoa quả, trái cây trong thực đơn hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh gout.
Theo các chuyên gia y tế, một trái cây được coi là tốt cho người mắc gout phải đáp ứng được các tiêu chí:
– Không có hoặc chứa ít nhân purin. Một trái cây nói chung được cho là ít purin nếu cơ thể người bệnh sản xuất 100 gr hoặc ít hơn lượng acid uric sản sinh trên mỗi 100 gr mà họ tiêu thụ.
– Có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric trong máu.
– Bổ sung nhiều nước giúp tăng cường bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu.
– Giúp chống viêm, giảm đau hữu hiệu…
Những trái cây đáp ứng được một trong những tiêu chí trên sẽ giúp “chế ngự” hữu hiệu bệnh gout đồng thời cung cấp thêm nhiều dưỡng chất giúp người bệnh khỏe khoắn, yêu đời hơn.
Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nào cũng biết mình nên và không nên ăn những loại trái cây nào? Dưới đây là 8 loại trái cây cho người bệnh gút:
1.Dưa hấu
2. Lê, táo
3. Dứa
4. Dưa leo
5. Nho
6. Dâu tây
7. Việt quất
8. Bưởi
Nguồn: youtube.com/watch?v=tRDEqByp_H8
